Wil jij lekker fit de zomer door? Ga voor de actie


happy

SUMMER FIT,

GO FOR IT! 


Alleen geldig in juli en augustus


4 weken voor 20 euro

Wil jij lachend meer energie krijgen en fitter worden?

Meld je aan bij Powerwalking Leek


  • verbetering conditie
  • krijg meer energie
  • word fitter
  • verhoog je zelfvertrouwen
  • actief nieuwe contacten maken
  • helpt bij afvallen
  • verantwoorde manier bewegen in de buitenlucht 


Samen werken we aan een gezonder leven

Waarom Powerwalking?

Fit & Fun!


Je werkt aan je gezondheid en hebt hier plezier in. Hierdoor zijn de trainingen makkelijk vol te houden.


Niet iedereen kan hardlopen maar iedereen kan wel powerwalken. Dit is de basis van deze zeer effectieve bewegingsvorm waarmee iedereen zijn of haar doelstelling kan bereiken.


Dat kan zijn afslanken, een betere conditie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen of gewoon op een leuke manier bewegen in de buitenlucht.

 

Gezond!


  • Intensief bewegen vermindert de kans op hart- en vaatziekten.
  • Het verbetert de conditie van hart en bloedvaten.
  • Het verlaagt het cholesterolgehalte.
  • Het heeft een bloeddrukverlagend effect.
  • Het helpt het lichaamsgewicht op peil te houden.
  • Het vermindert de kans op osteoporose (botontkalking).
  • Het verbetert het algemene uithoudingsvermogen en het fitheidsgevoel.
  • Het versterkt de spieren.
  • Het zorgt voor mentale ontspanning.

Energieker, Fitter, Sterker


Powerwalking is lopen in een stevig tempo met een actieve lichaamshouding!

De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Het gemiddelde calorieverbruik met powerwalking 300-500  calorieën per uur.

De snelheid die gelopen wordt ligt tussen de 5.5 en 7.5 km p/u.

Powerwalking is geschikt voor hem en haar, leeftijd 20+ tot fitte 70!

Kortom voor iedereen die actief fit wil blijven is 2 keer per week powerwalken een aanrader!

'All it takes is your first step'

Ben jij er klaar voor om op weg te gaan naar een sterkere, fittere en energiekere versie van jezelf?


Heb jij geen zin om alleen te sporten of om naar een sportschool te gaan? Wil jij lekker in de buitenlucht sporten?


Geef je dan direct op voor een gratis en vrijblijvende proefles om te ervaren of Powerwalking iets voor jou is.